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高校生になると、どの学校もお昼はお弁当になりますよね。
中学生までは給食の学校も多いので、子どもが毎日お弁当箱を使うのは初めて!という方も少なくないのではないでしょうか。
そんな時ふと気になるのが、「高校生女子のお弁当箱って中学の時のと同じでいいの…?」ということ。
わたしも娘が高校生になったとき、お弁当箱を新調するかどうか少し迷いました。

中学生の頃より勉強も部活も忙しくなるし、サイズアップすべき?
お友達の目も気になるお年頃だから、
ただ詰めればOK…って感じでもないよね
- 高校生女子にはカバンに入れやすいスリムで軽いタイプが人気
- 一段か二段かは、持ち運び方とメニューで選ぶとラク
- 500ml〜600mlが、満足感と持ち運びやすさのバランスが取りやすい
- シンプルで上品なデザインが今の女子高生の気分に合いやすい
- 中学生からの買い替えは、サイズもデザインも見直せるいい機会◎
この記事では、娘の3年間を支える中で見つけた、高校生女子に人気の弁当箱の特徴や、サイズ・一段二段別に失敗しない選び方をまとめました!
機能性と見た目のバランスがよくて、少し背伸びした大人っぽい雰囲気のものが好まれやすいです。
うちの娘が高校に上がったばかりの頃。
中学生のときから使っていたファンシーなお弁当箱を持たせたら、「なんか雰囲気ちがうかも…」って言われたことがありました。

地味に気になりますよね、こういう。
高校生になると、パステルよりも少しくすんだ色味や、白黒のモノトーンや・木目調みたいな落ち着いたものに寄っていく感じがあります。
お店に貼られている女子高校生のお弁当箱ランキングなんかを見ても、シンプルなのに品がある北欧風とかカフェ風が上に来ているのをよく見かけます。

親から見ても「それ、会社にも持っていけそう」って思えるくらいのデザインが、今の高校生にはちょうどいいのかもしれません。
制服が変わるみたいに、お弁当箱も『ちょっと大人』にしたくなる時期なのかな
容量がちょうどよくて持ち運びやすい
本体が200g以下くらいの軽いものだと、カバンにつめても負担になりにくいです。
高校生って、教科書とか参考書で荷物がほんとに重いんだよね
それプラスお弁当箱がずっしりだと、それだけで登校がしんどくなっちゃいますよね><
わたしも最初、丈夫さ重視で重たいタイプを選んだことがあります。
そしたら娘から「重くて肩こる…」って言われて、結局軽いプラスチック製に買い替えました。
ちょっと苦い思い出です;
成長期の空腹を満たせる量がありつつ、カバンの中で邪魔にならない軽さが大事です。
軽くて丈夫で、カバンの隙間にスッと入る。
そういう小回りがきく形が、忙しい高校生の味方になってくれますよ^^
一段・二段を生活スタイルで選べる
一段・二段を通学カバンの形やメニューに合わせて、
段数を使い分けできるお弁当箱があるととラクです。
うちの娘は、
- リュックがパンパンの日は二段のスリム
- のんびりな日は一段のドーム型
そんなふうに使い分けてます◎
正直、二段ってパーツが多いので洗うのがちょっと手間なんですよね笑
でも縦に入れられるメリットはやっぱり強い…
ということで、洗い物がしんどい日は潔く一段にしてのっけ弁で時短。

こういう切り替え、親側も全然アリだと思います。
どちらかに絞らなくてもいいので、生活に合わせて数種類持っておくと地味に心がラクになりますよ^^
かわいいけど派手すぎないデザイン
最近はフランフランみたいに、華やかでセンスのいいブランドも人気ですよね。
ただ、お弁当箱をおしゃれに見せたいなら、
シンプルな本体に、好きな色のランチベルトを合わせるのがいちばん簡単です。

どうしても派手な柄って飽きがきちゃうこともありますよね
娘と一緒に選んだのは、マットなネイビーの落ち着いた一段弁当でした。
そこにピンクのクロスを合わせるのが、娘のこだわりだったんです♪
3年間使うことを考えると、飽きにくい落ち着いたものを選ぶのが、結果的にいちばん使いやすいかもしれませんね^^
一般的には500ml〜600mlくらいが、食べきりやすさと満足感のちょうどいいラインです。
ここ、ほんとに悩みますよね。
わたしも娘がバスケ部に入ったとき、焦って750mlを買っちゃったことがあります。

たくさん食べるだろうから大きくしなきゃ!
って思ったんですよね
でも大きすぎると、隙間を埋めるのが大変です…
それに娘も「友達の前でこの量をバクバク食べるのはちょっと…」って控えめな時期でもあって。
結局、500mlにお米1合弱+おかず。
このくらいが、午後の授業で眠くならない、かつお腹も満たされるベストバランスでした。
テスト期間で早く帰るなら少し小さめ。
部活で遅くなるなら、おにぎりを別で添える。
こんなふうに日によって調整できると、失敗が少ないです◎
一段か二段かの選び方は、盛り付けのしやすさorカバンへの収まりやすさ、どちらを優先するかで決まります。
一段派と二段派って、朝の準備の流れも通学カバン事情もぜんぜん違うなって感じます。
娘の高校3年間を振り返って、「向いてるタイプ」を整理するとこんな感じでした。
| 向いている人 | わたしの実感 | |
|---|---|---|
| 一段タイプ | ・盛り付けをラクにしたい ・丼もの好き | ドーム蓋なら潰れにくく、洗うのもラク |
| 二段タイプ | ・リュック通学 ・ご飯を汚したくない | 縦に入ってスマート!味移りしにくい |
一段タイプが向いている人
詰める時間を短くしたい人や、ふんわり盛り付けを保ちたい人にぴったりです。
一段でいちばん良かったのは、ドーム型の蓋を選んだときでした。

オムライスやハンバーグを立体的に盛ってもつぶれにくいんですよ
お昼に開けたときにベチャッとしてないだけでテンションって変わりますよね。
娘も「今日の、カフェのお弁当みたいだった!」って喜んでくれました♪
ただ、仕切りがないと中身が寄りやすいのは正直あります。
なので、わたしはご飯を土台にして、おかずを固定するようにしていました。
一段のお弁当箱は洗い物も少なくて済むので、朝バタバタしがちな人には一段ってほんと助かります。
二段タイプが向いている人
リュックに無理なく入れたい人や、ご飯に汁が染みるのがニガテな子にぴったりです。
高校の教科書って、想像以上に重いですよね…
横幅があるお弁当箱だと、カバンがボコッと膨らんでしまって不格好になりがち。
二段のスリム型なら、水筒の横に縦でスッと入ります◎

見た目もスマートで、持ち運びが楽そうでした
二段タイプなら、下段がご飯・上段がおかずで分かれているので、煮汁でご飯が汚れません。
小さなことかもしれないけど、きれい好きな子には嬉しいポイントなんだよ
かわいさと同じくらい、衛生面とお手入れのしやすさは大事です。
これはほんとに言いたいんですが…
わたしが「かわいい!」だけで海外製のランチボックスを買ったことがあるんです。
で、実際に使ってみると、パッキンが複雑すぎて洗うのがまーーーーー大っ変でした!!
溝に汚れが溜まる…
パッキンが外れやすい…

結果、だんだん使わなくなっちゃうんですよね泣
高校生女子のお弁当箱を選ぶなら、裏側も見て〜!
- パッキンが取り外しやすいか
- 食洗機OKか
このあたりをチェックしておくと安心です◎
100均などは、たまにプラスチックの匂いが気になることもあります。
長く使うなら、信頼できるメーカーを選ぶと「かわいい」を長く楽しめる気がします。
最近はパッキンなしや蓋と一体化したモデルもあるので、デザインだけじゃなく『裏側』もぜひ見てみてくださいね。
中学生から高校生になるタイミングで、絶対にお弁当を変えなきゃいけない!ということはありません。
ただ、
お弁当箱の容量とデザインを少しアップデートすると、気持ちの切り替えにもなります◎

ただ中学生向けと高校生向けを比べると、
高校生は特に「スリムさ」を求める声が多い気がします。
うちの娘も高校入学のタイミングで、中学の可愛らしいお弁当箱から少しスタイリッシュなものに変えてみました。
「高校生になるんだ!」ってスイッチが入ったみたいですよ^^
高校生って、お昼休みが短い日もあるし、放課後までエネルギーが必要だったりしますよね。
お弁当箱を成長に合わせたサイズに見直すには、
ちょうどいいタイミングなんだね◎
今回は娘の3年間のお弁当生活を支えた経験から、高校生女子に人気の弁当箱の特徴や、サイズ・一段二段別に失敗しない選び方をご紹介しました。
- 高校生女子にはカバンに入れやすいスリムで軽いタイプが人気
- 一段か二段かは、持ち運び方とメニューで選ぶとラク
- 500ml〜600mlが、満足感と持ち運びやすさのバランスが取りやすい
- シンプルで上品なデザインが今の女子高生の気分に合いやすい
- 中学生からの買い替えは、サイズもデザインも見直せるいい機会◎
全国の高校生の親御さん、毎朝のお弁当作り、本当にお疲れさまです…!
朝からお弁当を作るって、忙しい日ほどしんどいときもありますよね。
ただお弁当箱は、その愛情を学校まで運んでくれる小さな宝箱みたいなものだなって思ってます◎
楽しい日も、テストでしんどい日も。
蓋を開けた瞬間に、きっとお子さんはほっとできるランチタイムになっているはずですよ^^
